15% van de bevolking is hoogsensitief volgens onderzoek van psychologe Elain Aron. Recente Nederlands grootschalig onderzoek door Drs. Esther Bergsma onder bijna 3000 hoogsensitiev volwassenen en kinderen bevestigde dit.
Hoogsensitiviteit is een gave, maar totdat je er mee hebt leren omgaan, is het echt een opgave en voel je je vaak onbegrepen door je omgeving. Als je hoogsensitief bent, raken emoties je eerder en dieper, heb je eerder het gevoel dat de wereld je overweldigd. Omdat je zo goed sferen aan kunt voelen, is de kans groter dat je je als kind hebt aangepast aan de onuitgesproken behoeftes om je heen. Veel hooggevoelige kinderen zien bovendien overledenen en of onzichtbare vriendjes. Deze ervaringen kunnen fijn maar ook beangstigend zijn. Omdat je het zo goed voelt als een ander zich rot voelt, is de kans dat jij grenzenloos gaat zorgen (ten koste van jezelf) groot.
Kortom als je hoogsensitief bent, is de kans groter dat je ergens in je leven vastloopt. Voor jou is het extra belangrijk dat je begrepen wordt in je gevoeligheid door een therapeut die dit herkent, en bij wie je je volkomen veilig voelt. Door mijn huwelijk met Eugène, begrijp ik wat het betekent om hoogsensitief te zijn en heb ik al vele hsp’ers in therapie goed kunnen helpen.
Weet je niet zeker of je hoogsensitief bent, doe dan online de test van Elain Aron of Antoine van Staaveren. Zie ook www.hoogsensitief.nl.